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【なぜ基礎代謝は大事?美容/健康に欠かせない理由】

2025/11/03

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「基礎代謝」という言葉、耳にしたことはありますか?
実は、基礎代謝が高いか低いかで、太りやすさ・肌の調子・疲れやすさに大きく影響します。

★基礎代謝とは?
基礎代謝とは、生きていくために最低限必要なエネルギー量のこと。
呼吸や心拍、体温維持など、何もしなくても消費されるカロリーです。

つまり、基礎代謝が低いと、同じ食事量でも余分なエネルギーが脂肪として蓄積されやすくなります。


●美容と基礎代謝の関係●

基礎代謝がしっかりあると…

・ 血流やリンパの巡りが良くなる
・老廃物や余分な水分の排出がスムーズ
・肌細胞に栄養が届きやすくなる


その結果、むくみやくすみが減り、透明感のある肌に近づきます\(^o^)/

逆に基礎代謝が低いと、代謝が落ちて肌のターンオーバーも鈍くなり、くすみやシミ、たるみの原因に。


●どうやって基礎代謝を上げる?●
筋肉量を増やす
→ 筋肉は基礎代謝を上げる最大の要素。無理なく動かせる軽い運動やストレッチがおすすめです。

血流・リンパの巡りを良くする
→ 当店のシークレットメスのラジオ波+EMS+エレクトロポレーション は、筋肉や皮膚深部を刺激して血流改善&代謝アップに効果的。

体の内側からケア
→ ヒト幹細胞エレクトロポレーションや針なしポテンツァで肌細胞を活性化することで、肌の新陳代謝もサポート。



基礎代謝は「痩せやすさ」だけでなく、「美肌作り」にも直結します。
運動や食事だけでなく、プロの施術で代謝をサポートすることで、より効率よく理想のボディ&肌を目指せます(^^♪

気になる方はぜひサロンでのカウンセリングや施術をお試しください!


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【 《 Sスタイルスタジオ福岡天神店 》 】
住所:福岡県福岡市中央区警固1丁目 12-3-202

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https://www.s-style-studio-fukuoka.com

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